Polskiego Związku Sportów Saneczkowych
Czerwiec
MKS Karkonosze Sporty Zimowe – Jelenia Góra
Grupa 1
|
DATA
|
GODZINA OD-DO |
ILOŚĆ GODZINOWA |
|
04.06.2022 (sobota) |
10-13 |
3 |
|
07.06.2022 (wtorek) |
14:30-16:00 |
1,5 |
|
09.06.2022 (czwartek) |
15:00-16:30 |
1,5 |
|
21.06.2022 (wtorek) |
14:30-16:00 |
1,5 |
|
23.06.2022 (czwartek) |
15:00-16:30 |
1,5 |
|
27.06.2022 (poniedziałek) |
BASEN 10-12 |
2 |
Miejsce zajęć: TCTA Transgraniczne Centrum Turystyki Aktywnej w Jeleniej Górze
Grupa 2
- 04.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
- 06.06.2022., 2 godziny od 15:30, Termy Cieplickie
- 11.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
- 18.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
Grupa 3
- 04.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
- 06.06.2022., 2 godziny od 15:30, Termy Cieplickie
- 11.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
- 18.06.2022., 3 godziny od 9:00, SP nr 15 (TCTA)
UKS Tajfun – Nowy Sącz
Zajęcia w
Czerwiec – realizacja zadań przez 1 grupę ćwiczebną. Zajęcia prowadzone:
stacjonarnie na terenie SP nr 20, wyjazdowo – wieża startowa,
Stadion międzyszkolny Nowy Sącz, Obiekty PWSZ Nowy Sącz
- Ilość godzin treningowych – 3 x 1,5 godz. w tygodniu (5 tygodni). Do realizacji w przeciągu miesiąca łącznie 19,5 godziny.
- W miesiącu czerwcu 2022 planowanych jest 13 zajęć treningowych zgodnie z harmonogramem. W zajęciach uczestniczy 15 uczestników wg listy. Zajęcia prowadzone przez dwoje instruktorów.
- 1. 01.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
- 2. 03.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
- 3. 06.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
- 4. 08.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
- 5. 10.06.2021 Marszobieg w terenie 15 uczestników
- 6. 13.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
- 7. 15.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
- 8. 17.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
- 9. 20.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
- 10. 22.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników .
- 11. 24.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
- 12. 27.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
- 13. 29.06.2021 Trening w terenie 15 uczestników
UKS Orkan Marcinkowice
|
Lp. |
Data |
Ilość godzin |
zajęcia |
Ilość uczestników |
|
1. |
03.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia startów na wierzy startowej przed zawodami na I memoriał w Krynicy Zdroju |
15 |
|
2. |
06.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia sprawnościowe na boisku lekkoatletycznym /wielofunkcyjnym |
15 |
|
3. |
08.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia siłowe na siłowni + trenażer |
15 |
|
4. |
10.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenie Startów oraz techniki jazdy na 300m odcinku drogi |
15 |
|
5. |
13.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia sprawnościowe na boisku lekkoatletycznym /wielofunkcyjnym |
15 |
|
6. |
15.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia siłowe na siłowni + trenażer |
15 |
|
7. |
17.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenie Startów oraz techniki jazdy na 300m odcinku drogi |
15 |
|
8. |
20.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia sprawnościowe na boisku lekkoatletycznym /wielofunkcyjnym |
15 |
|
9. |
22.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia siłowe na siłowni + trenażer |
15 |
|
10. |
24.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenie Startów oraz techniki jazdy na 300m odcinku drogi |
15 |
|
11. |
27.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia sprawnościowe na boisku lekkoatletycznym /wielofunkcyjnym |
15 |
|
12. |
28.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenia siłowe na siłowni + trenażer |
15 |
|
13. |
30.06.22 |
1,5h |
Ćwiczenie Startów oraz techniki jazdy na 300m odcinku drogi |
15 |
|
SUMA |
19,5h |
|
|
|
ULKS Zryw Pszczyna
Zajęcia w Parku Książęcym w Pszczynie prowadzone przez dwie osoby.
W miesiącu czerwcu planowanych jest 10 czterogodzinnych zajęć po 5 dla każdej grupy.
- zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa podczas zajęć
- poznawanie sprzętu niezbędnego do uprawiania saneczkarstwa
- gry i zabawy integracyjne.
2 czerwca 2022 r. zajęcia w Zespole Szkół im. Władysława Orkana w Marcinkowicach.
- integracja grup
-nauka konserwacji i obsługi sprzętu saneczkarskiego
3 czerwca 2022 r. zajęcia w Krynicy-Zdrój
- teoretyczne poznawanie technik jazdy na sankach ( obserwacja)
4 czerwca 2022r. zajęcia w Krynicy- Zdrój
- teoretyczne poznawanie technik jazdy na sankach i startu. ( obserwacja)
5 czerwca 2022r. zajęcia w Pszczynie
- prezentacja multimedialna
- trening startów saneczkarskich
6 czerwca 2022r. zajęcia w Parku Książęcym w Pszczynie
- prezentacja sprzętu
- przypomnienie zasad bezpieczeństwa
- nauka prowadzenia sanek na wprost
9,16, 23, 30 czerwca 2022r. zajęcia w Międzybrodziu Bialskim na obiektach sportowych DW.Widok i na przyległych alejkach
- nauka technik jazdy na sankach
KSS Beskidy Bielsko- Biała
Zajęcia w Międzybrodziu i Dębowcu prowadzone przez dwie osoby :
- jazda na sankorolkach,
- trening szybkościowo-wytrzymałościowy,
- zajęcia na boisku,
- start z wieży startowej
Do realizacji w przeciągu miesiąca jest łącznie 36 godzin. Cztery dni po pięć godzin, cztery dni po cztery godziny.
UKS Smyk Bielsko-Biała
Realizacja zadań przez 2 grupy. Zajęcia prowadzone: stacjonarnie na terenie Szkoły Podstawowej nr 21, Bielsko-Biała, – jazda po prostej, skręty prawo lewo, hamowanie na krótkim odcinku trasy oraz na boisku Miejskiego Ośrodka Sportu w Bielsku-Białej.
Ilość godzin treningowych – 4,5 godz. w tygodniu (4 tygodnie). Do realizacji w przeciągu miesiąca łącznie 36 godzin.
KS Dunajec – Nowy Sącz
Zajęcia we wtorek, czwartek i sobotę
Czerwiec – realizacja zadań przez 1 grupę ćwiczebną. Zajęcia prowadzone: stacjonarnie na terenie klubu, wyjazdowo – wieża startowa, Stadion międzyszkolny Nowy Sącz, Obiekty PWSZ Nowy Sącz
Ilość godzin treningowych – 3 x 1,5 godz. w tygodniu (5 tygodni). Do realizacji w przeciągu miesiąca łącznie 19,5 godziny.
W miesiącu czerwcu 2022 planowanych jest 13 zajęć treningowych zgodnie z harmonogramem. W zajęciach uczestniczy 15 uczestników wg listy. Zajęcia prowadzone przez dwoje instruktorów.
1. 02.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
2. 04.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
3. 07.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
4. 09.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
5. 11.06.2021 Marszobieg w terenie 15 uczestników
6. 14.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
7. 17.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
8. 18.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
9. 21.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
10. 23.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
11. 25.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
12. 28.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
13. 30.06.2021 Trening w terenie 15 uczestników
LKS Łęka
Zajęcia w poniedziałek, środę i w piątek
Czerwiec – realizacja zadań przez 1 grupę ćwiczebną. Zajęcia prowadzone: stacjonarnie na terenie SP w Mogilnie, wyjazdowo – wieża startowa, Stadion międzyszkolny Nowy Sącz, Obiekty PWSZ Nowy Sącz
Ilość godzin treningowych – 3 x 1,5 godz. w tygodniu (5 tygodni). Do realizacji w przeciągu miesiąca łącznie 19,5 godziny.
W miesiącu czerwcu 2022 planowanych jest 13 zajęć treningowych zgodnie z harmonogramem. W zajęciach uczestniczy 15 uczestników wg listy. Zajęcia prowadzone przez dwoje instruktorów.
1. 01.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
2. 03.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
3. 06.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
4. 08.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
5. 10.06.2021 Marszobieg w terenie 15 uczestników
6. 13.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
7. 15.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
8. 17.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
9. 20.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
10. 22.06.2021 Wieża startowa 15 uczestników
11. 24.06.2021 Trening na stadionie LA 15 uczestników
12. 27.06.2021 Trenażer, ćwiczenia siłowe 15 uczestników
13. 29.06.2021 Trening w terenie 15 uczestników
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
UKS KTH Krynica-Zdrój zacznie program od lipca br. a UKS Nowiny Wielkie w późniejszym terminie.
Wiadomości
 |
22 kwietnia 2024, godz. 17:23 Na stadionie Wisły Kraków odbyła się ceremonia zamknięcia XXX Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży |
 |
02 kwietnia 2024, godz. 15:04 Kalendarz FIL na sezon 2024-25 |
 |
29 marca 2024, godz. 14:44 Wesołych Świąt! |
 |
28 marca 2024, godz. 12:07 Powiatowe Centrum Sportu w Marcinkowicach otwarte |
 |
18 marca 2024, godz. 09:03 Młodzieżowe Mistrzostwa Polski 2024 na torze sztucznie lodzonym |