Polskiego Związku Sportów Saneczkowych
UKS KTH Krynica-Zdrój - lipiec 2022
W lipcu 2022 roku odbyło się 18 godzin zajęć treningowych zgodnie z harmonogramem. W zajęciach uczestniczyło 17 uczniów. Zajęcia prowadziło dwoje instruktorów oraz jeden wolontariusz.
|
Lp. |
Data |
Ilość godzin |
zajęcia |
Ilość uczestników |
|
1. |
04.07.22 |
1,5 h |
Trening startów na wierzy startowej |
17 |
|
2. |
06.07.22 |
1,5 h |
Trening ogólnorozwojowy na boisku |
17 |
|
3. |
08.07.22 |
1,5 h |
Trening siłowy na boisku |
17 |
|
4. |
11.07.22 |
1,5 h |
Trening startów oraz techniki jazdy - sankorolki |
17 |
|
5. |
13.07.22 |
1,5 h |
Trening ogólnorozwojowy na boisku |
17 |
|
6. |
15.07.22 |
1,5 h |
Trening siłowy na boisku |
17 |
|
7. |
18.07.22 |
1,5 h |
Trening startów oraz techniki jazdy - sankorolki |
17 |
|
8. |
20.07.22 |
1,5 h |
Trening ogólnorozwojowy na boisku |
17 |
|
9. |
22.07.22 |
1,5 h |
Trening siłowy na boisku |
17 |
|
10. |
25.07.22 |
1,5 h |
Trening startów oraz techniki jazdy - sankorolki |
17 |
|
11. |
27.07.22 |
1,5 h |
Trening ogólnorozwojowy na boisku |
17 |
|
12. |
28.07.22 |
1,5 h |
Trening siłowy na boisku |
17 |
|
SUMA |
18 h |
|
|
|
Zajęcia odbywały się na boisku, na wieży startowej oraz na ścieżce rowerowej gdzie zawodnicy doskonalili jazdę na sankorolkach. Treningi na boisku miały na celu usprawnianie zawodników i poprawę kondycji fizycznej natomiast jednostki treningowe na sankorolkach pozwoliły pracować nad techniką startów oraz nad techniką jazdy. Cele zostały osiągnięte.
Galeria
Wiadomości
 |
07 października 2026, godz. 14:21 Konsultacja szkoleniowa kadry narodowej seniorów w OPO COS w Spale |
 |
01 października 2026, godz. 14:07 RAZEM zbudujmy tor lodowy sztucznie mrożony |
 |
22 września 2026, godz. 20:48 Akcja szkoleniowa Kadry Narodowej Juniorów w Smrźovce |
 |
20 września 2026, godz. 12:16 XI Memoriał im. Mariusza Warzyboka w Jeleniej Górze - Sobieszowie |
 |
20 września 2026, godz. 09:13 Konsultacja szkoleniowa juniorów młodszych na wieży startowej w Oberhof |