czas na polskie SANECZKARSTWO
budzik pzssan

UKS Orkan Marcinkowice - czerwiec 2022

19 lipca 2022, godz. 13:34  

A A A

Najważniejszym celem w czerwcu było to, aby grupa początkujących saneczkarzy poznała podstawowe zasady sterowania sankami zarówno naturalnymi jak i lodowymi, dlatego też wykonywane były głównie ćwiczenia na drodze ( 300-400 m) o małym nachyleniu. Uczniowie mieli opanować nawyk sterowania sankami. Stawiane były pachołki między którymi wykonywali też slalomy. Następnie wykonywane były ćwiczenia startów z wieży startowej. Natomiast w hali sportowej oraz na boisku a nawet w lesie podejmowane były ćwiczenia w formie zabawy. Wykonywane były też ćwiczenia usprawniające gibkość i szybkość. Zaś na siłowni podstawowe lekkie ćwiczenia, aby nie przemęczać młodych organizmów.




Galeria